云浮| 曲松| 金溪| 覃塘| 汉口| 忻城| 沈丘| 孟村| 兴安| 阳山| 慈利| 柘荣| 宣化区| 黄山区| 宁海| 郎溪| 丹阳| 永胜| 库尔勒| 湖州| 昭觉| 姜堰| 微山| 淳安| 廉江| 望城| 宝清| 绥化| 驻马店| 石河子| 蠡县| 沛县| 通化县| 晋宁| 江油| 绥江| 霍城| 德格| 开原| 嘉荫| 昌吉| 神农架林区| 定陶| 泽库| 墨江| 汉阳| 武宁| 凌云| 鹰潭| 甘棠镇| 通河| 连云港| 安新| 大洼| 精河| 新巴尔虎左旗| 眉山| 绥阳| 奇台| 乳源| 清涧| 马边| 汝阳| 莱阳| 班玛| 吴川| 南沙岛| 同仁| 德钦| 莫力达瓦| 江源| 泰兴| 大渡口| 榆林| 汉源| 京山| 睢宁| 布拖| 东平| 福安| 东山| 繁峙| 镇原| 辛集| 犍为| 靖州| 滴道| 武隆| 祁东| 崇阳| 乡宁| 施甸| 定襄| 蒙阴| 茶陵| 沁源| 沅陵| 怀化| 陕西| 永平| 合江| 荔浦| 新化| 保靖| 盐亭| 乌兰| 平顶山| 永定| 徐闻| 萍乡| 东乌珠穆沁旗| 溧水| 杭锦旗| 兰西| 竹溪| 青阳| 德江| 唐山| 化隆| 台东| 大兴| 南陵| 台南市| 揭东| 托克托| 东莞| 从江| 南乐| 上街| 宁南| 罗定| 辽阳县| 寿宁| 绍兴市| 潮南| 永靖| 临夏县| 廊坊| 会昌| 玉田| 来安| 漳州| 湄潭| 云阳| 澧县| 四子王旗| 南岳| 宣城| 安图| 奉节| 泾川| 惠阳| 灌阳| 东丰| 安陆| 阿拉善右旗| 六合| 邗江| 成武| 唐山| 南召| 从化| 岳阳市| 大丰| 宁蒗| 东莞| 琼中| 镇巴| 龙里| 秀山| 察哈尔右翼前旗| 永丰| 招远| 长寿| 关岭| 临朐| 台儿庄| 八达岭| 光泽| 合山| 澧县| 凤翔| 平江| 弓长岭| 长垣| 大兴| 浠水| 海南| 芒康| 博鳌| 邵阳县| 集美| 通州| 岑溪| 科尔沁左翼后旗| 姜堰| 盐都| 福鼎| 津南| 凭祥| 清原| 岷县| 喀什| 浚县| 罗城| 剑川| 林甸| 来宾| 丹阳| 湘东| 如皋| 丁青| 绥芬河| 克山| 延庆| 肥西| 三都| 禹城| 绩溪| 石龙| 镇坪| 阜新市| 相城| 云霄| 宝清| 桦南| 关岭| 建德| 高平| 枞阳| 蕲春| 平凉| 罗平| 福贡| 卫辉| 曲阳| 华县| 措勤| 麻城| 房县| 曲麻莱| 紫阳| 青神| 开原| 铜梁| 辽中| 武当山| 昌宁| 都匀| 察隅| 横县| 化德| 巨鹿| 繁峙| 安图| 乌兰浩特| 逊克| 维西| 景东| 宜宾市| 石拐| 子洲| 阳朔| 龙海| 千赢首页-千赢登录

新客户端更新第二阶段已开启 国服名列在内

2019-07-18 12:48 来源:中新网

   新客户端更新第二阶段已开启 国服名列在内

  千赢入口-千赢网站最有建设性的问题是,为何有的男人会和异性在网聊中得到舒适感呢?如果丈夫喜欢网聊的异性说话甜蜜,是不是在现实中丈夫缺少被温柔对待?如果那个异性很喜欢顺着丈夫说话,是不在是现实中丈夫缺少被认同而多了挑剔。今天的比赛,许昕一上来就拿下第一局,不过雅库布的确是黑马,他击败方博绝非偶然,第二局,雅库布扳平。

娜比这件蓝色格纹上衣来自权志龙姐姐自创的品牌WE11DONE,大幂幂、娜扎和佟丽娅等明星大咖可是不惧撞衫压力都要穿的哟~WE11DONE格纹印花上衣官网售价:约4050元Chanel大号手袋originalsYEEZYBOOST350V2经典鞋官网售价:1899元火遍2017秋冬的泰迪熊外套欧阳娜娜早已收入囊中,短款的设计搭配Balenciaga的编织袋与棒球帽,让这款外套显得更加随性~羊羔毛外套官网售价:约695元Balenciaga黑色Bazar大号手提包官网售价:11049元看了欧阳娜娜这么多街拍,凰尚发现,原来真·欧阳娜娜·时装博主的穿搭这么有路人缘是有原因的。国内手机市场逐渐呈现高端化,很多手机厂商与世界高端品牌合作,面对中国高端市场领域的激烈竞争,8848手机是否有相应的战略?8848钛金手机总裁周佳:首先我觉得是对这种变化是非常欢迎的,因为越多的手机品牌去思考高端手机如何做的时候也就会给高端的手机市场带来更多的可能性,那么我们现在跟其他手机品牌相比来讲,因为其他品牌更多会在手机的技术层面在它的运行速度其他一些技术层面去提升自己手机的体验。

  第一轮比赛,男单两位中国选手顺利过关,马龙赢得很轻松,而许昕遇到了一点挑战,不过,这有利于许昕更快进入状态。娜比这件蓝色格纹上衣来自权志龙姐姐自创的品牌WE11DONE,大幂幂、娜扎和佟丽娅等明星大咖可是不惧撞衫压力都要穿的哟~WE11DONE格纹印花上衣官网售价:约4050元Chanel大号手袋originalsYEEZYBOOST350V2经典鞋官网售价:1899元火遍2017秋冬的泰迪熊外套欧阳娜娜早已收入囊中,短款的设计搭配Balenciaga的编织袋与棒球帽,让这款外套显得更加随性~羊羔毛外套官网售价:约695元Balenciaga黑色Bazar大号手提包官网售价:11049元看了欧阳娜娜这么多街拍,凰尚发现,原来真·欧阳娜娜·时装博主的穿搭这么有路人缘是有原因的。

  源于品牌对于独立女性的期许,iDeserve品牌希望每位独立女性都能拥有所有的璀璨与光芒。AHCI的入会门槛极高,其中条件之一就是需要连续三年参加巴塞尔钟表展,并且每年都有一款自己独立制作的钟表作品。

原标题:博格巴:内马尔享誉全球,我乐意和他一起踢球曼联球星博格巴接受阿根廷媒体TYC体育采访时表示,内马尔享誉全球,他乐意和内马尔一起效力。

  中国杯上,中国国足遭遇0-6惨败威尔士队的羞辱后,中国球迷为了扭转巨大心理落差,赶紧换频道去看正在进行的乒乓球比赛,中国国乒16岁的小将黄颖琦果然没让大家失望,凭借自己的扎实基本功在第二局甚至打了瑞典华裔选手一个11-1进入正赛,为国争了光捍卫了中国体育的尊严对阵李芬的比赛,黄頴琦虽然遇到极大困难,却打得有声有色,丝毫没有气馁,最终苦战7局以4-3淘汰42岁老将李芬。

  东方女性的发色大多是黑色,在看惯了一种发色后,整体气质不免显得沉闷,所以染发就成了很多女生新的选择。但凰尚也发现了这其中的小秘密,发色是关键。

  近日,珠宝品牌iDeserve发起的「闪光故事」主题分享会在北京通盈中心举行。

  在今年我们准备发布的这个新品中就会比去年增加一些,在腕表常见的一些技术在我们的产品里。I,deserve所有美好,值得我努力获得。

  之前的比赛中,马龙轻松横扫日本选手吉村真晴。

  亚博赢天下_亚博足彩现场播放的品牌视频,用真实的故事对宝骏用户热爱生活,关爱他人,奋斗进取的价值观充分认同。

  娜比这件蓝色格纹上衣来自权志龙姐姐自创的品牌WE11DONE,大幂幂、娜扎和佟丽娅等明星大咖可是不惧撞衫压力都要穿的哟~WE11DONE格纹印花上衣官网售价:约4050元Chanel大号手袋originalsYEEZYBOOST350V2经典鞋官网售价:1899元火遍2017秋冬的泰迪熊外套欧阳娜娜早已收入囊中,短款的设计搭配Balenciaga的编织袋与棒球帽,让这款外套显得更加随性~羊羔毛外套官网售价:约695元Balenciaga黑色Bazar大号手提包官网售价:11049元看了欧阳娜娜这么多街拍,凰尚发现,原来真·欧阳娜娜·时装博主的穿搭这么有路人缘是有原因的。而许昕的对手是把方博淘汰出局的波兰选手雅库伯。

  千赢娱乐-欢迎您 亚博游戏娱乐_亚博游戏官网 千亿国际-千亿国际网页版

   新客户端更新第二阶段已开启 国服名列在内

 
责编:
<

新客户端更新第二阶段已开启 国服名列在内

来源:广州日报2019-07-18
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 千亿国际-千亿老虎机 果不其然,国乒一哥今天很快进入状态,11比6,11比6。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-07-18 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>